Ina Rudolph


Ina Rudolph

THE WORK von Byron Katie

Nahezu jedes belastende Gefühl hat seine Ursache in unserem Denken.
Diese stressigen Glaubenssätze können wir hinterfragen, bis sie sich auflösen.


 

Wie wir die Welt erleben, hängt maßgeblich von dem ab, wie wir sie sehen und was wir über sie glauben.

  • Glaube ich, dass meine Kinder alles falsch machen, werde ich immer unzufrieden mit ihnen sein. Wie ist mein Leben, wenn ich jeden Tag unzufrieden bin? Welche Auswirkungen wird das auf meine Kinder haben?
  • Glaube ich, dass ich einen besseren Partner verdient habe, als den, mit dem ich mein Leben verbringe, wird mein Verstand nicht aufhören, mir all seine Mängel zu zeigen. Wie wird meine Beziehung wohl sein, wenn ich nur die Mängel sehe?
  • Glaube ich, dass ich die Krankheit, die ich habe, nicht haben sollte, werde ich Widerstände aufbauen, die eine Heilung behindern können.

Gedanken sind harmlos. Es sei denn, wir glauben sie.

Mit The Work überprüfen wir Gedanken die wir glauben (Überzeugungen) und die uns traurig und wütend machen, verzweifeln lassen, unter Druck setzen und Stress erzeugen.

Neurowissenschaftler haben erkannt, dass wir 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag haben. Davon sind 80% eine ständige Wiederholung! Wir erzählen uns also täglich immer wieder die gleichen Geschichten über unser Leben und die Welt. Dass wir nicht genug Geld haben, unsere Freunde nicht die richtigen sind, wir vieles hätten besser machen können, die wahre Liebe nie finden werden usw. Was bringt uns die ständige Bestätigung dieser Geschichten?

Stress oder Frieden?

Stress! Aber nur, solange wir diese Geschichten für wahr halten. Nicht die Welt um uns herum ist Ursache für Schwierigkeiten, Probleme und Depressionen, sondern unsere Überzeugungen über die Welt. Mit unserer Suche nach dem Glück begeben wir uns in die falsche Richtung. Anstatt den hoffnungslosen Versuch zu starten, die Welt so verändern zu wollen, wie sie unseren Gedanken gemäß sein „sollte“, können wir diese Gedanken hinterfragen. Indem wir der Wirklichkeit so begegnen, wie sie ist, erfahren wir unvorstellbare Freiheit und Freude.

Menschen, die The Work dauerhaft anwenden, berichten von einschneidenden Veränderungen in ihrem Leben:

  • Aufgelöste Depressionen: Finden Sie Lösungen und sogar Glück in Situationen, die einst lähmend und hinderlich erschienen.
  • Stressreduktion: Leben Sie mit weniger Angst und Furcht.
  • Verbesserte Beziehungen: Erleben Sie tiefere Gefühle der Verbindung und Intimität mit Ehepartnern, Eltern, Kindern und sich selbst.
  • Weniger Wut: Verstehen Sie, was sie ärgerlich und gereizt macht. Erleben Sie immer seltener Ärger bis er schließlich gar nicht mehr auftritt.
  • Klarheit: Leben und arbeiten Sie intelligenter und effektiver.
  • Mehr Energie: Erleben Sie verbesserte Vitalität und Wohlbefinden.
  • Zunahme inneren Friedens: Die Realität lieben lernen und dauerhaften Frieden finden.

THE WORK ist revolutionär.
Jeder kann es lernen und anwenden.
Alles was es dafür braucht, ist ein offener Verstand.

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